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ホットヨガの効果って?

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ホットヨガを行うことで

 

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ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

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筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

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便秘を解消

内蔵機能を整える

血液・水分の循環促進

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ホットヨガの体験レッスンって?

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