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ホットヨガの効果って?

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ホットヨガを行うことで

 

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

 

様々な良い結果が期待できます。

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ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

冷え性の改善

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肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
肩周りがスッキリするだけでなく、目の疲れも取れ
気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。

 

便秘を解消

内蔵機能を整える

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ホットヨガの体験レッスンって?

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体験レッスンに参加することです。

 

ホットヨガスタジオも色々なスタジオがあります。
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・上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)
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・汗ふき用フェイスタオル
・シャワー用バスタオル
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※替えの下着以外はスタジオでレンタルすることもできますよ。

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