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ホットヨガの効果って?

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ホットヨガを行うことで

 

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

 

様々な良い結果が期待できます。

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ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

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肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
肩周りがスッキリするだけでなく、目の疲れも取れ
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便秘を解消

内蔵機能を整える

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ホットヨガの体験レッスンって?

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一番、手っ取り早い方法は
体験レッスンに参加することです。

 

ホットヨガスタジオも色々なスタジオがあります。
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ホットヨガがどんなものなのかを実際にスタジオで体感されるのがオススメです。

 

もちろん体験レッスンは
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とにかく、ホットヨガがどんなものなのか
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体験レッスン時の持ち物

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・汗ふき用フェイスタオル
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※替えの下着以外はスタジオでレンタルすることもできますよ。

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