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ホットヨガの効果って?

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ホットヨガを行うことで

 

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

 

様々な良い結果が期待できます。

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ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

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むくみの解消

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肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

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便秘を解消

内蔵機能を整える

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ホットヨガの体験レッスンって?

今話題のホットヨガですが
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体験レッスンに参加することです。

 

ホットヨガスタジオも色々なスタジオがあります。
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もちろん体験レッスンは
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とにかく、ホットヨガがどんなものなのか
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それと気になる体験レッスン当日の持ち物ですがコチラです。

体験レッスン時の持ち物

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・替えの下着
・汗ふき用フェイスタオル
・シャワー用バスタオル
・お水1リットル以上
※替えの下着以外はスタジオでレンタルすることもできますよ。

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ホットヨガが気になる方は
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